Endorfiny: grupa hormonów peptydowych, wywołujących doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie.

Źródła podają, że jeden z bodźców wywołujących je w naszych organizmach to wysiłek fizyczny.

Postanowiliśmy więc o nie zadbać na zajęciach projektowych z przyrody organizowanych przez p. Anetę Zdanowską.

30.04.2015r. uczniowie uczestniczyli w warsztatach ZUMBY, które poprowadził instruktor p. Tomasz Łobacz.

Tego dnia zebrani zmierzyli również wybrane parametry życiowe przed i po ćwiczeniach.

Mogli w ten sposób przekonać się jak ruch fizyczny wpływa na ich wielkość.

Uczestnicy zajęć zmęczeni, ale za to w dobrych nastrojach rozpoczęli długi majowy weekend.

Ćwiczenia były kolejną propozycją  promującą zdrowy styl życia  i zostały zrealizowane w ramach zajęć projektu systemowego "Moja przyszłość" .

Opracowała:Aneta Zdanowska

W dniu 14 kwietnia 2015r. uczniowie Szkoły Podstawowej i Gimnazjum  w Borkach-Kosach wraz z opiekunami mieli okazję odwiedzić Sejm, fabrykę czekolady Wedel i Centrum Nauki Kopernik w Warszawie. W wycieczce wzięło udział łącznie 30 uczniów i 2 opiekunów. Wycieczka ta była częścią realizacji projektu „Wyrównywanie szans edukacyjnych uczniów poprzez dodatkowe zajęcia rozwijające – Moja przyszłość!”.

Wczesnym porankiem uczestnicy projektu zaopatrzeni w pyszne zestawy śniadaniowe wyruszyli  do Warszawy, aby kompleksowo wzbogacić  swoją wiedzę.

Pierwszym punktem zwiedzania była wizyta w Sejmie. Po dokładnych instrukcjach ze strony służb bezpieczeństwa dostaliśmy się do Sali Plenarnej, gdzie pan przewodnik wyjaśnił  nam zasady obradowania Sejmu, opisał historię tego budynku i przybliżył świat polityki. Zwiedziliśmy między innymi Salę Kolumnową i „korytarz marszałkowski”. Wszyscy byli pod bardzo dużym wrażeniem tego miejsca.

Kolejnym punktem programu była słodka wyprawa do  fabryki czekolady Wedel. Jest to pierwsza w Polsce fabryka czekolady. Założył ją w 1851 roku Karol Wedel. Następnie, w 1876 roku, Karol Wedel podarował w prezencie ślubnym fabrykę synowi Emilowi, który zapoczątkował ogromny rozwój fabryki. Chcąc zabezpieczyć swe wyroby przed próbami podrobienia, stworzono znany do dziś znak firmowy - E. Wedel.

Nasi uczniowie mieli niecodzienną okazję zobaczyć, jak produkowane są ich ulubione przysmaki, odwiedzili Pracownię Rarytasów, gdzie powstają ręcznie robione czekoladowe rzeźby. Ze względów sanitarnych oglądaliśmy ten dział produkcji przez oszkloną szybę. 

W trakcie samego zwiedzania uczestnicy poznali historię wedlowskiej fabryki i jej założycieli oraz zwiedzili Salę Pamięci, gdzie przed laty pracował sam Jan Wedel. Dodatkową atrakcją, jaką Wedel szykuje dla zwiedzających, jest replika samolotu RWD-13, który wykorzystywano niegdyś do szybkiego transportu produktów Wedla oraz do lotów służbowych. W sklepie firmowym uczniowie mogli zakupić najbardziej wyszukane słodycze. Na zakończenie zwiedzania każdy uczestnik otrzymał słodki prezencik.

Następnym etapem naszej wycieczki było Centrum Nauki Kopernik. Jest to najnowocześniejszy tego typu obiekt w Polsce.

Na uwagę zasługują stanowiska doświadczalne i narzędzia pozwalające na samodzielne poszerzanie wiedzy i wyjaśnianie wielu zjawisk. Zwiedzając obiekt uczniowie mogli nie tylko oglądać, ale również przeprowadzać eksperymenty na poszczególnych stanowiskach. Do największych atrakcji CNK należy planetarium „Niebo Kopernika”, gdzie uczestnicy wycieczki mieli okazję obejrzeć seans. 

Niestety, czas w tym wyjątkowym miejscu minął naprawdę szybko.

To był niesamowity dzień i niezwykła przygoda!

Anna Bogusz

Nasze Gimnazjum, które  5 października minionego roku przyjęło imię Żołnierzy Wyklętych, jest finalistą plebiscytu w kategorii WYDARZENIE KULTURALNE ROKU 2014 W REGIONIE.

Redakcje portalu podlasie24.pl i Radia Podlasie po raz trzeci przygotowały plebiscyt podsumowujący miniony rok w naszym regionie. W listopadzie zebrano propozycje a w grudniu na stronie portalu podlasie24.pl w dwóch etapach odbyło się głosowanie na: inwestycję roku 2014 w regionie, wydarzenie kulturalne i sportowca oraz wydarzenie sportowe roku 2014. Plebiscyt, cieszył się ogromnym zainteresowaniem.

Słuchacze i czytelnicy nadesłali ponad 150 zgłoszeń. Kapituła nagrody przyjęła 139 zgłoszeń inwestycji, wydarzeń kulturalnych i sportowych. W pierwszym etapie plebiscytu oddano ponad 2500 głosów i wyłoniono TOP 10 w każdej kategorii. W drugiej, finałowej części plebiscytu oddano ponad 5000 głosów.

Cała społeczność szkoły czuje się tym wyróżnieniem zaszczycona.

Kapitule plebiscytu i wszystkim, którzy oddali swe głosy na naszą szkołę serdecznie dziękujemy!

W jaki sposób zachęcać dzieci do picia wody?

Z okazji nadejścia kalendarzowej wiosny uczniowie klasy  I, II i III szkoły podstawowej spotkali się na szkolnym boisku, aby wziąć udział we wspólnych zabawach i grach zespołowych. Dzieci podziwiały budzącą się przyrodę, wygrzewając się w pierwszych wiosennych promieniach słońca.

W obcowaniu z przyrodą i jej poznawaniu bardzo pomocna jest nasza nowa wiata ekologiczna i przyrodnicze światowidy  znajdujące się w jej obejściu.

Dzieci umilały sobie czas pieczeniem kiełbasek i wspólną biesiadą.

M. Krasuska

Ćwierknął wróbel do wróbla: - Kolego,
na sercu mi jakoś tak lekko!
Ćwierknął drugi: -A ja się nie dziwię.
Wielkanoc, kolego, Wielkanoc.

                                         K.I.Gałczyński Wróbla Wielkanoc

O zwyczajach wielkanocnych w naszej kulturze opowiedzieli nam uczniowie szkoły podstawowej i gimnazjum, którzy 30 marca 2015 r. zaprezentowali montaż słowno-muzyczny z okazji nadchodzących świąt. Z uwagą wysłuchaliśmy utworów podkreślających radosny charakter Wielkanocy i przypominających o najważniejszych dla wiary chrześcijańskiej wydarzeniach związanych ze Zmartwychwstaniem Chrystusa. Zrozumieliśmy, jak ważną rolę odgrywa pielęgnowanie tradycji, dzięki którym dbamy o naszą tożsamość narodową.

Niech zatem w czasie tych niezwykłych świąt na wielkanocnym stole nie zabraknie malowanych jaj, cukrowego baranka i pachnących ciast. Niechaj nadchodzące święta będą spokojne, ciepłe i radosne.

S. Wiewiórka - Dąbrowska

„Czy wygramy, czy przegramy zawsze dobry humor mamy.

Raz, dwa, trzy-Spryciarze to my!”

26.03.2015r. tym właśnie okrzykiem bojowym 5 i 6 - latki z naszego przedszkola rozpoczęły II Spartakiadę przedszkolaków z terenu Gminy Zbuczyn w Krzesku-Królowa Niwa.

Dzięki wytrwałości, atmosferze współpracy w zespole, nasze zuchy mogły stanąć na podium, zajmując drugą pozycję.

Gratulujemy!

Nasze podziękowania kierujemy do organizatorów za dzień pełen wrażeń i emocji, rodziców za pomoc w zorganizowaniu wyjazdu, pani Anecie Zdanowskiej za przygotowanie dzieci.

Pamiętajmy:

„Ruch może zastąpić wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu” (Tissot)

Śnieżnobiały uśmiech dodaje urody.

Więc używaj często szczotki, pasty, wody.

12 marca 2015 r. nasze przedszkolaki odwiedziła stomatolog – pani Emilia  Soćko. Dentystka  opowiedziała dzieciom, co należy robić, aby mieć piękne, zdrowe zęby. Wyjaśniała, jak należy się odżywiać, jak dbać o higienę jamy ustnej, kiedy odwiedzić gabinet stomatologiczny i dlaczego nie należy bać się dentysty. Przyniosła nawet takie śmieszne, plastikowe zęby, czyli model szczęki, który cieszył się wielkim zainteresowaniem dzieci. Pani dentystka zademonstrowała na nim dokładny sposób czyszczenia zębów i każdy przedszkolak mógł go obejrzeć i samodzielnie poćwiczyć zasady prawidłowego mycia zębów. Dzieci były bardzo zainteresowane tematem i zadawały mnóstwo pytań.

Na pożegnanie pani Emilia wręczyła dzieciom dyplomy i kolorowe motylki, a przedszkolaki pięknie podziękowały za spotkanie i poświęcony czas.

Mamy nadzieję, że od tej pory już nikt nie będzie bał się wizyty u dentysty.

Jeszcze raz dziękujemy pani stomatolog za wizytę w naszym przedszkolu.

MEN ogłosiło rok 2014/2015 ROKIEM SZKOŁY ZAWODOWCÓW. Poszukując informacji o ciekawych zawodach uczniowie szkoły podstawowej i gimnazjum wybrali się do Komendy Miejskiej Policji w Siedlcach i Komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Siedlcach, aby z bliska przyjrzeć się ciekawym, odpowiedzialnym, ale i niebezpiecznym zawodom policjanta i strażaka. O służbie mundurowej marzą współcześnie nie tylko chłopcy, ale coraz częściej również dziewczęta. Kto wie, może w takiej służbie Ojczyźnie i drugiemu człowiekowi znajdzie się za kilka lat któryś nasz uczeń czy uczennica, wszak nie tylko Wojtek chciał zostać strażakiem.

Pamiętamy…

Obchody Dnia Żołnierzy Wyklętych w Zespole Szkół w Borkach-Kosach

            W niedzielę, 1 marca 2015r.,  ze szczególną czcią i zadumą oddaliśmy hołd tym, którzy polegli w imię wolności Ojczyzny. Był to także czas uroczystego upamiętnienia patrona gimnazjum  – Żołnierzy Wyklętych.

Obchody rozpoczęły się od podniosłej chwili, jaką było złożenie kwiatów i zapalenie zniczy przy symbolicznej mogile poległych Żołnierzy AK. W tak ważnym momencie uczestniczyli zaproszeni na tę uroczystość goście - przedstawiciele lokalnych władz, członkowie rodzin poległych żołnierzy, harcerze, uczniowie i grono pedagogiczne Zespołu Szkół w Borkach-Kosach, a także lokalna społeczność.

Podczas mszy świętej odprawianej pod przewodnictwem księdza proboszcza Stanisława Chodźko zgromadzeni wierni modlili się za poległych żołnierzy, za dar wolności oraz Ojczyznę.

Kolejnym etapem obchodów Dnia Żołnierzy Wyklętych była uroczysta akademia, podczas której uczniowie naszej szkoły zaprezentowali niezwykły montaż słowno-muzyczny poświęcony Żołnierzom Wyklętym. Podniośle recytując wiersze i wyśpiewując żołnierskie pieśni, uczniowie dali dowód swojego patriotyzmu i świadectwo dojrzałej postawy obywatelskiej.

Tegoroczny Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych był po raz pierwszy dla naszego Gimnazjum świętem patrona.

Zaangażowanie i udział w obchodach tak wielu osób świadczy o potrzebie i chęci oddania pokłonu tym, którzy za Ojczyznę zapłacili najwyższą cenę – swoje życie.

Sylwia Wiewiórka - Dąbrowska

O tym, że diabeł tkwi nie tylko w szczegółach, ale także w komputerze, przekonywali nas w Dniu Bezpiecznego Internetu uczniowie klasy 4, którzy pod opieką Pani Sylwii Wiewiórki-Dąbrowskiej przygotowali profilaktyczne przedstawienie. Inscenizacja była zabawna i  bardzo pouczająca. Jej przesłanie zawiera się w słowach:

 „Nie wpuszczaj diabła do komputera,

 Bo niepotrzebnie czas ci zabiera.

 A gdy cię kusi kolejna gierka,

 Uważaj-diabeł zza pleców zerka!  

Jaki jest pewny sposób, żeby ktoś się w Tobie zakochał?

- "Powiedz mu, że jesteś właścicielką sieci cukierni." (Marta, lat 6)

- "Wykrzycz, że ją kochasz z całej siły... i nie przejmuj się, jeśli jej rodzice stoją obok." (Kubuś lat 8)

- "Jednym ze sposobów jest zaproszenie dziewczyny gdzieś na jedzenie. Upewnij się, że jest to coś, co ona lubi jeść. W moim przypadku zazwyczaj działają frytki." (Bartek, lat 9)

- "Trzeba zobaczyć kto płaci za rachunek. Po tym najłatwiej." (Bartuś, lat 9)

- "Zakochani będą sobie patrzeć w oczy i wystygnie im jedzenie. Inni ludzie w restauracji będą woleli jeść ciepłe." (Michaś, lat 9)

- "Romantyczni dorośli z reguły ładnie się ubierają. Jeśli mają na sobie dżinsy to albo się nie kochają albo właśnie ze sobą zerwali..." (Ola,lat 9)

- "Zobacz czy facet ma szminkę na twarzy." (Weronika, lat 10)

- "Jeśli zamówią ten płonący deser. On jest jak ich serca - płonie i dlatego go zamawiają." (Potruś, lat 9)

- "Ja wiem jak to było... Jak całujesz to jest Ci cieplej, a wtedy nie było kaloryferów." (Natalka, lat 8)

- "Kiedy jest bogaty." (Zuzia, lat 7)

- "Jeśli to jest Twoja mama, możesz ją całować kiedy chcesz. Ale jeśli jest to obca osoba, to musisz poprosić o pozwolenie." (Krystianek, lat 6)

- "Ja to widzę tak: Całowanie się jest ok jeśli to lubisz. Ale nie wolno nikogo do tego zmuszać, bo to wolny kraj... Tak słyszałem..." (Mateusz, lat 8)

- "Bardzo ważna! Prawie tak ważna jak piłka nożna!" (Wiktorek, lat 9)

- "Oni nie chcą, żeby spadły im obrączki i dlatego się tak mocno trzymają, bo dużo za nie zapłacili..." (Kasia, lat 10)

"Kiedy tylko skończę przedszkole, zamierzam znaleźć sobie żonę." (Tomek,lat 5)

- "Na pierwszej randce ludzie zazwyczaj mówią sobie kłamstwa, i są one tak ciekawe, że umawiają się na drugą randkę." (Michał, lat 9)

Dlaczego miłość przytrafia się właśnie tym dwóm określonym osobom? - "Nikt nie wie tego na pewno, ale słyszałem, że to ma coś wspólnego z tym, jak pachniesz. To dlatego perfumy i dezodoranty są popularne." (Jaś,lat 10)

"To jest jak lawina, kiedy musisz uciekać, by ratować swe życie." (Marcin, lat 9)

"Jeśli chcesz być kochany przez kogoś, kto nie jest z twojej rodziny, to bycie pięknym nie jest takie trudne." (Paulinka, lat 8)

"To nie zawsze jest kwestia wyglądu. Spójrz na mnie, jestem przystojny jak nikt, a jeszcze nie znalazłem nikogo, kto chciałby się ze mną ożenić." (Maciek, lat 10)

- "Piękno jest powierzchowne i krótkotrwałe. Dlatego lepiej być bogatym, bo majątek trwa dłużej." (Monika, lat 9)

- "Miłość znajdzie cię nawet wtedy, kiedy próbujesz się przed nią schować. Ja próbuję się przed nią ukryć odkąd skończyłem 5 lat, ale dziewczyny nie przestają mnie podrywać." (Kubuś, lat 7)

zdjęcia

Mam serduszko, wielkie serce,

spójrz jakie czerwone.

Kogo kocham, kogo lubię,

rzucę w jego stronę.

Ciebie kocham, Ciebie lubię,

Ciebie pocałuję,

A czerwone dziś serduszko

Tobie podaruję!

W takt piosenki upłynął najmłodszym piątek, 13 lutego.

Mistrzostwa Szkoły Podstawowej w tenisie stołowym.

Po raz kolejny w naszej szkole odbyły się Mistrzostwa Szkoły Podstawowej w tenisie stołowym.

         Do turnieju przystąpiło 12 dziewcząt z klas IV – VI i 13 chłopców z klas IV – VI. Dziewczęta rozgrywki grupowe rozegrały 12 grudnia 2014 r., a finał 19 grudnia 2014 r. Chłopcy zmagania grupowe rozpoczęli 12 grudnia 2014 r., natomiast finał rozegrany został 12 stycznia 2015 r.

         Po bardzo zaciętej rywalizacji zostali wyłonieni zwycięzcy.

         Kolejność końcowa w rozgrywkach dziewcząt:

1. Mikołajczuk Gabriela kl. VI
2. Wójcik Julia kl. VI
3. Księżopolska Kamila kl. VI

        Kolejność końcowa w rozgrywkach chłopców:

1. Nowosielski Tomasz kl. VI
2. Pazik Martin kl. VI
3. Lipiński Piotr kl. V            

Zwycięzcy zostali nagrodzeni medalami i dyplomami, które wręczyła pani dyrektor Agnieszka Dziewulska.

Paweł Baszkiewicz          

10 lutego 2015 roku będzie obchodzony, po raz jedenasty, Dzień Bezpiecznego Internetu. Z tej okazji podejmowane są działania na rzecz bezpieczeństwa najmłodszych internautów.
Hasło przewodnie tegorocznych obchodów - "Razem tworzymy lepszy Internet". Podejmowane działania podczas obchodów DBI mają zwrócić uwagę na to, że każdy internauta może przyczynić się do tego, że Internet będzie miejscem bezpiecznym i pozytywnym. Każdy z nas ponosi odpowiedzialność za to, co robi w Sieci i w jaki sposób z niej korzysta - animacja.

Drogi Rodzicu,

Internet oferuje dzieciom fantastyczne możliwości odkrywania, zawierania znajomości i tworzenia w sieci. Z jego używaniem wiążą się jednak także zagrożenia.

Jak Ty, Rodzicu możesz pomóc dziecku w zminimalizowaniu tych zagrożeń? Nie ma prostej odpowiedzi na to pytanie. Zagrożenia różnią się w zależności od wieku dziecka i tego, na ile sprawnie potrafi ono obsługiwać komputer.

Co wobec tego można zrobić?

1. Ustalenie z dzieckiem zasady korzystania z Internetu i konsekwente jej przestrzeganie (np. czas użytkowania Internetu, korzystania z gier komputerowych).

2. Ustawienie komputera w ogólnodostępnym, widocznym dla Ciebie miejscu.

3. Zainteresowanie się tym, co dziecko robi w sieci, nie bój się przyznać do ewentualnej niewiedzy; poproś dziecko, żeby pokazało jakie są jego ulubione strony internetowe, jak działa ulubiona gra komputerowa.

4. Zwrócenie uwagi,  jakie informacje o sobie umieszcza Twoje dziecko w Internecie (nie powinno podawać swoich danych osobowych i przesyłać swoich zdjęć osobom poznanym w sieci).

5. Pokazywanie dziecku wartościowych miejsc w sieci.

6. Nauczenie dziecka, że osoba poznana w sieci nie zawsze musi być tym, za kogo się podaje i nie musi mówić prawdy; poproś, żeby dziecko informowało Cię z kim się kontaktuje.

7. Zawiadamiaj policję o przestępstwach, a administratorów stron o niewłaściwych zachowaniach.

Jeśli Twoje dziecko stanie się ofiarą przestępstwa przez Internet, niczego nie kasuj z komputera

Jeśli coś Cię zaniepokoiło, szukasz pomocy skontaktuj się z Helpline.org.pl

Karnawał jest doskonałym czasem na zabawę i taniec. Choinka szkolna jest świętem nie tylko szkoły, ale także wyjątkowym wydarzeniem dla lokalnego społeczeństwa. Styczniowa sobota była dniem uroczej zabawy dla maluszków z przedszkola, dzieci ze szkoły podstawowej i młodzieży z gimnazjum. Był to także dzień nostalgicznego powrotu do szkoły, choćby na kilka godzin, dla naszych absolwentów. Wszyscy uczestnicy imprezy doskonale się bawili, na koniec wybrano Króla i Królową balu. Wyjątkowym tancerzom gratulujemy!
 

Była sobie kiedyś koza. Miała ona siedem koźlątek, a kochała je tak, jak tylko matka potrafi kochać ...

Program Edukacyjny „Ratujemy i Uczymy Ratować” (RUR)

Życie i zdrowie każdego człowieka jest największą watrością! Poznanie zasad pierwszej pomocy to nie wszystko – na podjęcie działań ratujących życie przez świadków zdarzenia ogromny wpływ ma również ich postawa, pewność co do swoich umiejętności, a także obawy, które często im towarzyszą. Program RUR, do któtego kilka lat temu przystąpiła nasza szkoła,  polega na wprowadzeniu zajęć z podstawowych czynności ratujących życie. Dzieci młodsze i młodzież oswajają się z  ważnymi zagadnieniami, kształtowane są właściwe nawyki – pierwsza pomoc staje się dla nich czymś naturalnym.

Babciu droga, Dziadziu miły!

Niech Wam Bozia daje siły,

Dużo zdrowia i uśmiechu,

Niech Wam słońce zawsze świeci,

Pośród wnuków swych i dzieci!
 

Dzieci – Dzieciom – Paczka świąteczna

       W dniach 8-12 XII 2014 r. w naszej szkole przeprowadzono akcję charytatywną pod hasłem ‘’Dzieci – Dzieciom – Paczka świąteczna’’. Złożono mnóstwo darów, które zostaną przekazane  do środowisk polskich na Białorusi i Ukrainie i będą wręczone z okazji zbliżających się świąt Bożego Narodzenia.

      Dzięki zaangażowaniu się w tę akcję charytatywną, możemy pomóc rodakom na kresach przeżyć godnie okres tych przepięknych     świąt.

Serdecznie wszystkim dziękujemy za okazane serce.